Puede comer queso cottage regular en la dieta hcg?

Una dieta HCG consta de varias fases diferentes, que van desde la carga de calorías a la restricción de calorías y mantenimiento, junto con 23 días de recibir inyecciones de gonadotropina coriónica humana, o HCG. Según A.T.W. Simeons, el endocrinólogo que desarrolló la dieta HCG en la década de 1950, siguiendo las recomendaciones dietéticas descritas en “Libras y Pulgadas”, un libro sobre el protocolo, puede perder una cantidad significativa de peso rápidamente. Aunque la pérdida de peso no es un uso aprobado por la FDA de HCG y la comunidad médica ha rechazado ampliamente las afirmaciones de Simeons de la eficacia de la hormona como una ayuda de pérdida de peso, algunas personas siguen siendo atraídos por la dieta. Mientras que en la dieta HCG, a menos que tenga una aversión a la carne, no se puede consumir queso cottage.

Acerca de la Dieta

Una dieta HCG es un protocolo dietético restrictivo. La primera fase, la carga de calorías, permite a los que consumen la dieta tanto como quieran, incluyendo queso cottage. El propósito es almacenar la grasa de la que se dibuja durante la fase de restricción de calorías. Durante la segunda fase, una dieta muy baja en calorías, puede consumir sólo 500 calorías al día. Simeons describe exactamente qué alimentos están permitidos y en qué cantidades. Por día, usted puede tener 200 gramos de carne fresca o pescado, dos verduras, dos tipos de frutas, dos rebanadas de pan tostado o palitos de pan y todo el agua y sin azúcar de café y té que desee.

Excepciones

Usted puede consumir queso cottage mientras que en la dieta HCG en dos circunstancias. Las personas que desarrollan una aversión a la carne pueden tener queso cottage sin grasa. Así que en lugar de comer 100 gramos de ternera, ternera, pollo o camarón, pescado blanco, langosta o cangrejo para el almuerzo y la cena, puede tener 100 gramos de queso cottage sin grasa para ambas comidas. La otra excepción es para los vegetarianos. Dado que la leche y la cuajada son las únicas proteínas aprobadas por HCG que los vegetarianos que consumen lácteos consumen, el queso cottage no graso también está permitido para esta población.

Acerca de Cottage Cheese

La razón de comer queso cottage en una dieta HCG se desaconseja se debe al contenido de grasa. Una dieta HCG es un plan bajo en calorías, bajo en grasa. Los alimentos aprobados, principalmente la carne, las verduras, el pan y la fruta, están justo por encima del borde de la deficiencia de proteínas. En el momento en que se diseñó la dieta, el queso cottage no estaba disponible en variedades con bajo contenido de grasa y sin grasa. Consumir 1 por ciento de queso cottage de grasa de leche o sustituir un queso diferente por completo, se considera hacer trampa. Simeons escribe en “Libras y pulgadas”, la desviación dietética más leve podría tener resultados desastrosos para su pérdida de peso.

Consideraciones

Antes de ir a una dieta HCG, debe consultar con su médico. HCG es una hormona del embarazo producida en la placenta y excretada a través de la orina. La portavoz de la Administración de Alimentos y Drogas de Estados Unidos, Shelly Burgess, dice que los posibles efectos secundarios incluyen sensibilidad en los senos o agrandamiento para hombres y mujeres, dolores de cabeza, irritabilidad, fatiga y coágulos de sangre. La FDA también cuestiona la validez de la dieta en sí. De acuerdo con Burgess, “HCG no ha demostrado ser eficaz terapia adyuvante para el tratamiento de la obesidad. “Ella continúa diciendo que ninguna evidencia sustancial apoya HCG como un protocolo exitoso de la reducción del peso más allá de eso que resulta de la restricción de la caloría.