problemas de abandono

Los problemas de abandono que se originan en la niñez temprana pueden conducir a un comportamiento pegajoso en la edad adulta que realmente aleja a las personas, dice el psiquiatra Mark Banschick, MD, autor de la serie de libros Intelligent Divorce y Psychology Today. Aunque estos problemas pueden presentar un desafío sustancial, comprender cómo se desarrollan, cómo se expresan y cómo se pueden abordar puede ayudar a minimizar los efectos y seguir adelante.

Orígenes de la infancia

No es de extrañar que los problemas de abandono a menudo se derivan de los traumatismos y las pérdidas en la primera infancia, de acuerdo con Claudia Black, Ph.D. Y autor del artículo de Psychology Today, “Understanding the Pain of Abandonment”. Esas pérdidas pueden tomar la forma de un padre ausente, inadecuado o abusivo. Por ejemplo, un niño que es rutinariamente ignorado por los padres o que es físicamente o psicológicamente lesionado por ellos comienza a creer que es impotente e indigno. Estos niños pueden internalizar un mensaje de que no pueden confiar en que otros estén ahí para protegerlos. El desarrollo de problemas de abandono también puede ocurrir más adelante en la vida, pero esto es menos común.

Expresiones en la infancia y la adolescencia

Los niños mayores con miedos de abandono de los padres pueden negarse a ir a la escuela, según la Asociación de Ansiedad y Depresión de América. Durante la adolescencia, las personas con problemas de abandono pueden luchar para formar amistades y relaciones románticas porque los compañeros ven su comportamiento como infantil, agresivo o excesivamente dramático. Ellos tienden a carecer de un fuerte sentido de sí mismo, y puede verter todo su tiempo y energía en una sola amistad y se sienten perdidos cuando no están con ese amigo.

Expresiones en la edad adulta

El fundador de PsychCentral.com, el Dr. John Grohol, explica que el miedo al abandono es un motor común de intentos frenéticos para evitar estar solo. Los adultos con problemas de abandono pueden parecer pegajosos. Pueden reaccionar de manera exagerada a situaciones que no serían particularmente espantosas o que provocarían ansiedad para otros. Por ejemplo, si un amigo se retrasa para una cena, pueden entrar en pánico y temer inmediatamente que el amigo quiera terminar la relación en lugar de asumir que el amigo acaba de quedarse atrapado en el tráfico o tuvo que quedarse tarde en el trabajo.

Estrategias de éxito de la relación

Centrarse en la comunicación clara y establecer límites saludables son componentes vitales de cualquier relación saludable, pero son particularmente importantes si su amigo, miembro de la familia, o significativos otros temen el abandono. Psicoterapeuta y autor Susan Anderson de Abandonment.net sugiere evitar la tentación de tratar de “arreglar” a un amigo con problemas de abandono simplemente diciéndoles que no se preocupe. Tranquilidad es útil, pero coddling no lo es. Evite hacer promesas o compromisos manifiestos o implícitos que usted no pueda mantener.